【基医】基础医学院举办第十三期“医路成长”系列讲座
2020-03-16 13:04:05  来源:基础医学院 点击次数:423

3月15日,葡萄游戏厅官网下载基础医学院第十三期“医路成长”系列讲座于线上举行。该讲座由基础医学院团委主办,主题为“安心——疫情期间大学生的心理调适”。主讲人潘芳,担任葡萄游戏厅官网下载基础医学院医学心理学系主任、德国杜塞尔多夫大学医院医学心理研究所访问学者、中国心理学会医学心理学专业委员会副主任等职,并主持有精品双语课程《医学心理学》。全院学生认真听讲,积极讨论,共计七百余人参与。

19时30分,线上讲座于哔哩哔哩直播平台正式开始,全程历时共一小时。首先,潘芳介绍了心理压力的来源和反应,以“应激源”的概念对压力来源进行了列举,并分析了压力导致的心理反应与生理反应。紧接着,潘芳教授向大家分享了应对压力的正确心态和调试方法。她鼓励同学们基于积极心理学的视角,进行个人资源倾向的调节,面对心理压力,应明悉压力来源,接纳不良情绪,必要时可以寻求社会支持。潘芳还通过引用张文宏医生的“金句”,强调了“正性赋义”的积极心理疏导。随后,潘芳向同学们提供了多种科学减压的方法,强调了跑步、太极拳等运动的良好效果。此外她还向观众介绍了正念、深呼吸和发呆等专业放松训练,带领同学学做“蝴蝶抱”姿势,以疏导压力。最后,潘芳对大家提出期许,直播讲座落下帷幕。

本次讲座为基础医学院居家学习的同学做出了积极指导,不仅帮助同学们排解了不良情绪,强化了宅家抗疫的责任感,有利于居家学习的顺利开展,而且为同学们的长期心理健康奠定了坚实的基础。



记者:苑永楷 宋宜霏 基础医学院实践外联部      编辑:
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